先ほどアメーバの記事で、 乳がんになるリスクについての調査結果が出て、50代から70代の女性への調査で 1週間に7時間以上運動している女性は乳がんにかかる確率が低いとのこと。1週間に7時間なら、1日1時間。 エアロ、ウォーキング、筋トレなどなどＯＫだそ…