2010-04-13から1日間の記事一覧
昨日のこと。雨の中ジムへ行きました。 先週から始まった、エアロビクスのクラス。 あまりにも強度が激しく、筋肉痛になり、1週間ぼろぼろ状態でした。 なので、今日は少し、最初から飛ばさず、言い方を変えれば、手抜きといいますか、強度を落として、最後…
昨日のこと。雨の中ジムへ行きました。 先週から始まった、エアロビクスのクラス。 あまりにも強度が激しく、筋肉痛になり、1週間ぼろぼろ状態でした。 なので、今日は少し、最初から飛ばさず、言い方を変えれば、手抜きといいますか、強度を落として、最後…
