今日は、空き時間を利用して、腰痛ストレッチのクラスをお初に受けてみました。思ったよりも私にはかなり効果的だったので、正直、大して効きもしないと思っていたのですが「こりゃあ、いい」って思いました。背骨が伸びて、坐骨も伸びて、骨盤のゆがみも矯…
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