2014-08-14から1日間の記事一覧

筋肉痛

ジム

明日から短いお盆休み＆金曜日以来の運動のため、今日は張り切って動きました。今日のエアロは強度が高い。そして、汗びっしょり。うんうん、汗いっぱいかいたね。で、で、「筋肉痛」1週間近く運動しないと、こうなります。足パンパン。歩行するのが痛い…