筋肉痛

明日から短いお盆休み＆金曜日以来の運動のため、
今日は張り切って動きました。
今日のエアロは強度が高い。

そして、汗びっしょり。

うんうん、汗いっぱいかいたね。

で、で、「筋肉痛」

1週間近く運動しないと、こうなります。
足パンパン。

歩行するのが痛い。

そして、2レッスン目は代行。
代行のイントラは人気がないのか、いつものイントラさんだと大入り満員30人
近くいるのに、今日は8人。
すくなっ！

本当に、顕著にあらわれる人気のバロメーター
寂しいですね。

でも、このイントラさんもかなり汗かけたし、単調な動きだったけど
それはそれで私的には、汗いっぱいかけてよかったですよ。

明日、この筋肉痛、どうなってるだろう？