筋肉痛

十分な睡眠をとり、ジムへ。
一発目から、ハードエアロ。
かなりきつかったです。

そして、いつもだとこんなことないのに、途中で、右の太ももが
筋肉痛。
足が上がらない（汗）。

やっぱり、1週間運動しなかっただけで、こんな状態になるなんて
運動不足ですよね。ほんと。
情けない。。。。

洗濯物の山をたたみ、片づけ、掃除して、スーツケースを片づけて
いろいろやってたら、あっという間に時間が過ぎてしまいました。

明日から仕事。
時差ボケ直さないと。